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Plan Canicule




Adoptez les bons gestes :
>> Buvez de l’eau régulièrement sans attendre d’avoir soif. >> Rafraîchissez-vous et mouillez votre corps plusieurs fois dans la journée.
>> Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool.
>> Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais.
>> Evitez les efforts physiques et maintenez votre logement au frais en fermant les fenêtres et les volets.
>> Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et demandez de l’aide si nécessaire.